Phụ nữ báo cáo cảm thấy khá tuyệt vời sau khi mãn kinh

Phụ nữ báo cáo cảm thấy khá tuyệt vời sau khi mãn kinh
Tín ảnh: Vimeo

Nhiều phụ nữ hạnh phúc hơn trong cuộc sống sau này, các nhà nghiên cứu báo cáo, đặc biệt là trong những năm giữa 50 và 70.

Cả hai tâm trạng tiêu cực và các triệu chứng trầm cảm đều giảm đáng kể trong thời gian đó và qua nhiều năm sau khi mãn kinh, nghiên cứu cho thấy.

Cho đến nay, có rất ít nghiên cứu theo chiều dọc về các triệu chứng trầm cảm và tâm trạng tiêu cực như một biện pháp cụ thể và nghiên cứu có thể bị sai lệch, vì những người có tâm trạng hạ thấp dần theo thời gian. Nhưng nghiên cứu này, được công bố trong Maturitas, đã theo dõi phụ nữ trong những năm 20 từ những 1990 đầu tiên.

Các nhà nghiên cứu của Đại học Melbourne nhận thấy rằng điểm số tâm trạng tiêu cực ở phụ nữ Úc đã giảm đáng kể khi họ chuyển từ tuổi trung niên (trong độ tuổi 50 lối 64) sang tuổi cuối đời (trong độ tuổi 65). Điểm số triệu chứng trầm cảm cũng giảm đáng kể giữa các độ tuổi của 60 và 70.

Đối với nhiều phụ nữ, điều này dường như có liên quan đến sự tích cực trong khoảng thời gian khác của tôi khi họ đi xuống từ công việc toàn thời gian và trách nhiệm gia đình.

Họ có thể tự do tận hưởng thành quả của công việc khó khăn và có thể ưu tiên các nhu cầu và mong muốn của riêng họ.

Tác giả nghiên cứu và nhà tâm lý học Kinda Campbell nói rằng những phát hiện cho thấy tâm trạng được cải thiện khi phụ nữ chuyển từ giai đoạn giữa đời sang cuối đời. Phụ nữ trong nghiên cứu này cho biết họ cảm thấy kiên nhẫn hơn, ít căng thẳng hơn và họ có xu hướng ít rút tiền hơn khi họ bước vào tuổi sáu mươi, cô nói.

Họ không còn trải qua các triệu chứng thực thể liên quan đến mãn kinh và tích cực tham gia vào cộng đồng. Nhiều phụ nữ cảm thấy thoải mái hơn khi họ bước vào giai đoạn cuối đời và đa số đã chấp nhận và chấp nhận quá trình lão hóa.

Nhưng giáo sư Cassandra Szoeke cho biết thêm rằng đã có tương đối ít nghiên cứu theo chiều dọc đã đánh giá tâm trạng tiêu cực theo thời gian ở phụ nữ, và cần nhiều hơn nữa.

Bệnh tật về thể chất, sử dụng thuốc và lo lắng về việc bị bệnh đều phổ biến hơn ở người lớn tuổi và đã được chứng minh là làm tăng điểm số đo lường trầm cảm, cô nói.

Điều này làm cho việc đánh giá tâm trạng, có thể cung cấp một yếu tố ổn định để từ đó xác định nguy cơ rối loạn tâm trạng, chín muồi để nghiên cứu thêm.

Phụ nữ 400 ở 1990

Trong nghiên cứu năm 20 này, các nhà nghiên cứu đã xem xét tâm trạng tiêu cực và các triệu chứng trầm cảm từ Dự án Lão hóa khỏe mạnh của Phụ nữ, bắt đầu ở 1991 với tư cách là Dự án Sức khỏe Trung niên của Phụ nữ Melbourne và bao gồm các yếu tố sinh học, lối sống và sức khỏe.

Dự án bắt đầu với nhiều phụ nữ 400, những người ở độ tuổi giữa 45 và 55 khi được tuyển dụng trong 1990. Trong số đó, những người tham gia 252 vẫn ở lại sau những năm 20. Đây được cho là nghiên cứu đầu tiên bao gồm các triệu chứng trầm cảm và đánh giá riêng về tâm trạng tiêu cực trong một thời gian dài.

Các phẩm chất của hạnh phúc Các hạng mục bao gồm sự hợp lưu, lạc quan, lòng tự trọng, năng lực bản thân, hỗ trợ xã hội, lợi ích xã hội, tự do, năng lượng, vui vẻ và suy nghĩ rõ ràng.

Từ đó, các tính từ tiêu cực 10 và tính từ dương 10 đã hình thành thang đo phụ Tâm trạng tích cực và Tâm trạng tiêu cực, với kết quả tổng thể đại diện cho điểm số phúc lợi chung.

Các tính từ phủ định là cô đơn, bất lực, thiếu kiên nhẫn, chán nản, vô vọng, rút ​​lui, bất mãn, bối rối, căng thẳng, và không đáng kể.

Các yếu tố sinh học, lối sống và sức khỏe cũng là một phần của đánh giá. Chúng bao gồm tuổi, chỉ số khối cơ thể (BMI), mức độ nghiêm trọng của các vấn đề, số triệu chứng khó chịu, tình trạng việc làm, tình trạng giáo dục, sử dụng rượu, tình trạng mãn kinh, tình trạng hút thuốc, tình trạng sống, tình trạng sức khỏe tự đánh giá, và sử dụng chống trầm cảm.

Cần và muốn

Phụ nữ có cảm giác kiểm soát cuộc sống của mình nhiều hơn và vẫn có khả năng thể chất để tận hưởng sở thích và du lịch. Họ thường ổn định hơn về tài chính và có ít trách nhiệm hơn đối với trẻ em, Campbell nói.

Họ có thể tự do tận hưởng thành quả của công việc khó khăn và có thể ưu tiên các nhu cầu và mong muốn của riêng họ. Hầu hết những người phụ nữ chúng tôi làm việc cùng đều độc lập về tài chính và sống trong chính ngôi nhà của họ.

Các nghiên cứu toàn cầu đặc biệt kiểm tra tâm trạng tiêu cực đã chỉ ra rằng người lớn thường báo cáo sự suy giảm tâm trạng tiêu cực khi có tuổi. Một phân tích theo chiều dọc cho thấy điểm tâm trạng tiêu cực giảm dần ở nam giới và nữ giới trong độ tuổi 60, sau đó tiếp tục giảm với tốc độ chậm hơn nhiều.

Kiến thức hiện tại về các triệu chứng trầm cảm là không thuyết phục. Một số nhà nghiên cứu đã tìm thấy sự gia tăng giữa các nhóm tuổi và những người khác đã ghi nhận giảm. Các yếu tố như tuổi tác và nền tảng văn hóa và cũng ảnh hưởng đến kết quả.

Campbell nói rằng mặc dù công bằng khi cho rằng một số yếu tố này góp phần cải thiện tâm trạng, các nhà nghiên cứu không có câu trả lời dứt khoát.

Mục tiêu tiếp theo của nghiên cứu của chúng tôi là khám phá câu hỏi này và xác định lý do tại sao những người phụ nữ này trở nên ít trầm cảm hơn.

Các nhà nghiên cứu bổ sung về dự án đến từ Đại học Melbourne, Đại học Monash và tâm chấn Melbourne.

Nguồn: Cheryl Critchley cho University of Melbourne

Sách liên quan:

theo dõi Nội bộ trên

facebook-iconbiểu tượng twitterbiểu tượng rss

Nhận tin mới nhất qua email

{Emailcloak = off}

ĐỌC MOST